Anemi ( kansızlık ) pek çok farklı biçimde tanımlanabilen kan rahatsızlığı olarak bilinir. Bu kan hastalığı kırmızı kan hücrelerinin fonksiyonlarındaki ve sayısında ortaya çıkan anormallik olarak tanımlanabilir.
Güçsüzlük, aşırı yorgunluk, solgun bir ten, nefes darlığı ve düzensiz kalp atışı aneminin bulgularıdır. Hatta çok şiddetli anemi felç, kalp krizi ve kalp tıkanıklığına dahi yol açabilir.
Bazı anemi rahatsızlıkları kolaylıkla tedavi edilebilir, bazıları ise kronik ve hayatı tehdit etmektedir. Günümüzde moda olan çay ve çok içilen sütte demirin tutulması ve vücuttan atılmasına neden olmaktadır.
Özellikle günümüzde ortaya çıkan stres, migren, baş ağrısı ve gerginliklerin nedeni toplumumuzun geleneksel alışkanlığı olan çok içilen siyah çaydır. Çayı yemeklerden önce veya sonra içine birkaç damla limon ya da karanfil atıp içmek hem faydasını artırır, hem de demir emilimini önleyip kansızlığa neden olmayacaktır.
Ayrıca zihin yorgunluğunun da ilacıdır. Sınava hazırlanan öğrenciler için idealdir.
Pratik bitkisel çözümler
* Çilek kökü, oğul otu, atkuyruğu, sinirli yaprak ve keklik çayları tüketilmelidir.
* Havuç ve turp kabukları soyulmadan rendelenir, çiğ olarak biraz da lahana ve ıspanak doğranır. Zeytinyağı ve limon ilave edilerek salata olarak yenir.
* Günde üç çay bardağı pancar suyu içilir. Kırmızı pancar bol bol yenir.
* Yerelması haşlanıp yemelidir.
* Bir bardak kaynar suyun içine 4-10 gram maydanoz tohumu konduktan sonra 10 dakika bekletilir, günde 2-3 bardak tüketilir.
* Bir bardak kaynar suyun içine 6-8 gram ufalanmış ısırgan yaprağı konduktan sonra 10 dakika bekletilir, günde 2-3 bardak tüketilir.
* Bir bardak kaynar suyun içine 2 gram ıhlamur konduktan sonra 10 dakika bekletilir, günde 3-5 bardak tüketilir.
* İki kilo suyun içine 30 gram enginar yaprağı, 1 su bardağı siyah üzüm, 1 kaşık pelin otu ufalanarak konur. Orta ateşte bir saat kaynatılır. Soğuyunca süzülüp, balla tatlandırılır. Günde 3-4 bardak içilir. Bu işleme 10-15 gün devam edilir.
